Oyoq press mashinasi - bu glutes va oyoq mushaklarini mashq qilish uchun keng qo'llaniladigan fitnes uskunasining keng tarqalgan qismi. Biroq, bu tana jarohatiga-ayniqsa, 90 daraja gorizontal oyoq pressiga olib kelishi mumkinmi, degan savollar tug'ildi.
Og'irlik plitalari: Ba'zi modellar plitalarni o'z ichiga olmaydi, shuning uchun ularni alohida sotib olish kerak; to'g'ri o'lcham va vazn oralig'ini tanlaganingizga ishonch hosil qiling.
-Toymasin/zarbani-yutmaydigan tagliklar: polni himoya qilish, sirpanishning oldini olish, shovqinni kamaytirish va og‘ir yuklarni ko‘tarishda barqarorlikni ta’minlash uchun mashina ostiga o‘rnatilgan.
Mashg'ulot qo'lqoplari: kaftlarni himoya qiling, sirpanishdan saqlaning va mahkamroq ushlab turing.
Og'ir atletika belbog'i: pastki orqa qismini qo'llab-quvvatlaydi va og'ir oyoq presslari paytida bel umurtqasiga bosimni kamaytiradi.
Sport sochiq/suv shishasi ushlagichi: terni artib olish va mashg'ulotlar paytida namlikni saqlab qolish uchun qulay; ba'zi mashinalar belgilangan o'rnatish nuqtalari bilan birga keladi.
